Orientações Ergonômicas - Caroline Cavalcanti

Orientações Ergonômicas - Caroline Cavalcanti

Orientações Ergonômicas

Caroline Cavalcanti

Sinopse:
Essa cartilha foi elaborada com o intuito de contribuir para a prevenção de dores e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORTs). Sua leitura o ajudará a melhorar alguns aspectos ergonômicos de seu ambiente de trabalho.

Para isso, serão oferecidas informações sobre a organização de equipamentos e mobiliários, tais como: altura correta da cadeira; posicionamento e altura ideal do monitor; maneiras mais adequadas de utilização do teclado e do mouse; postura correta; dentre outras.

Além disso, a cartilha apresenta importantes esclarecimentos sobre a prática de atividades físicas, os benefícios dos programas de fortalecimento muscular, os prejuízos do sedentarismo, maneiras fáceis de tornar-se ativo, os ganhos obtidos com a prática da ginástica laboral, assim como os benefícios da atividade física como um todo.

Descrição do livro:
Páginas: 24
Gênero: Literatura
Idioma: Português
Tipo: Livro Digital
Formatos: PDF
Licença: Gratuito

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